Willkommen bei YogaVida

Yoga ist nicht nur Bewegung in Form von Asana-Praxis (Körperübungen), wie er hauptsächlich in der westlichen Welt verstanden wird, sondern vielmehr eine Lebensweise. Die Yoga-Praxis bietet neben den Asanas auch Atemübungen und Meditation.

Eine regelmäßige Praxis kann das Lebens positiv beeinflussen und sogar verändern. Man kann sein Leben im Sinne der Yogaphilosophie ausrichten, ohne ein festes Ziel zu haben. Manche sind überrascht, wohin der Weg einen führt.

Yoga ist Leben. YogaVida.

Meine Kurse

Sanftes Vinyasa
Erlebe fließende Sequenzen, die aus Hatha-Elementen kombiniert werden, um Kraft und Entspannung in Balance zu bringen. Der Fokus liegt auf sanften Übergängen und einer achtsamen Atmung, ideal auch für Anfänger. Du wirst nach deinen Fähigkeiten deinen Yoga praktizieren können. Der Kurs ist von ruhig bis fordernd, aber nie überfordernd.

Yin Yoga
Yin Yoga ist meditativ, entspannend und sanft. Die Asanas werden 3 bis 5 Minuten gehalten – im Sitzen oder Liegen – ganz ohne Anstrengung. Dieser Kurs ist richtig für dich, wenn du tiefe Entspannung suchst. Yin Yoga ist insbesondere auch für Sportlerinnen und Sportler geeignet. Es wartet keine kraftvolle Einheit, sondern du bekommst die Möglichkeit, deine gesamte Muskulatur bis in die Tiefe zu dehnen. Der perfekte Ausgleich zu einem energiegeladenen Leben.

Pränatal-Yoga
Für werdende Mütter bieten diese Kurse eine sanfte Praxis, die auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt ist. Mit angepassten Übungen unterstützt du die körperliche und mentale Vorbereitung auf die Geburt und förderst dein Wohlbefinden und Entspannung.

Preise